Vil du have det her?
- eller vil du have det her?
Grænsesætning - den svære balancekunst
Det her er dig, når du
Kender dit værd og tager din plads i verden
Lever i overensstemmelse med dine egne værdier, og ikke andres
Har et tydeligt "bullshit-filter", andre ikke kan trænge igennem
Grænsesætning handler nemlig ikke om at
Hæve stemmen og skælde ud
Lukke flere døre end du åbner
Blive vred og ked af det med jævne mellemrum
I virkeligheden starter det langt tidligere, end når du bliver vred her og nu, fordi du føler, at nogen har overskredet din grænse.
Grænsesætning er noget, der gennemstrømmer hele din adfærd
Når du har trænet din evne til grænsesætning, mærker omgivelserne nemlig din grænse, længe før du siger den højt. Den gennemstrømmer hele din persona, så dine omgivelser aldrig er i tvivl om, hvor de har dig, og hvor grænsen går.
Det lærer du i skyggearbejdet - og i dette online kursus har jeg kogt grundelementerne ned til en lækker bouillonterning til dig, der består af 3 moduler, der trin for trin lærer dig at
-
Mærke dine egne grænser og kommunikere dem klart ud til dine omgivelser
-
Gøre grænsesætning til en integreret del af din adfærd - uden at hæve stemmen eller smække med døren
-
Leve i overensstemmelse med dine sande værdier og behov
Med hvert af de 3 moduler følger et arbejdspapir med opsummerende spørgsmål, der sparker din egen proces i gang og hjælper dig med at udvikle de redskaber, du præsenteres for i kurset.
Del 1:
Grænsesætningens ABC
Hvad er grænsesætning og hvad er det IKKE?
Organiske relationer og rammesættende adfærd
Hvad skal du lære og hvad skal du aflære?
Del 2:
Undgå at omgivelserne hele tiden “tester” dig
Gør din sårbarhed til din styrke
Træn din evne til autenticitet
Del 3:
Find ind til dine kerneværdier
Gør kroppen til din medspiller
Den vigtige forventningsafstemning
Når skaden er sket: Lav “damage control” og træk læring ud af situationen
Pris: 397,-.
Om under 3 minutter kan du være i gang med 'next level' i dit eget liv: Nap kurset HER
