I denne e-bog “Fri af Frygten” får du de bedste metoder fra psykologien og spiritualiteten, til at sætte dig fri af al slags frygt - enkelt forklaret og med lækre illustrationer.
KUN 111,-
Få adgang NU
-
IDENTIFICÉR ÅRSAGERNE TIL DIN FRYGT
-
BESTEM, HVILKEN FRYGT DER ER RATIONEL, OG HVILKEN, DER IKKE ER
-
SKIFT DINE NEGATIVE TANKER UD MED POSITIVE
-
BLIV EN MESTER I AT TAGE CHANCER
-
VISUALISÉR FRYGTEN VÆK
-
REDUCÉR STRESS MED MEDITATION
Få adgang NU
Her er overskrifterne fra bogen “Fri af Frygten”
1. Hvad er du bange for?
2. Accept
3. Find årsagen
4. Selvransagelse
5. Frygtens ophav
6. Venner og familie
7. At tackle din frygt
8. Er frygten rationel?
9. Hvornår er frygt rationel?
10. Generthed
11. Sig det højt
12. Øv dig et trygt sted
13: Du bliver, hvad du tænker
14. At øve taknemmelighed
14. Sådan praktiserer du taknemmelighed
15. Ændring af tonen i dine tanker
16. Bed om hjælp
17. Visualisering
18. Prøv at udfordre dig selv hver dag
19. Meditation
20. Kast dig over større udfordringer
21. Om at tage risici
22. Dit nye liv
23. Hvad venter du på?